NO i tutaj dochodzimy do kluczowej kwestii, bije zawsze w jednym szocie 2-3 ml.. i jeżeli np. znowu będę miał takiego pecha, i POJAWI się ten sajd z duszeniem, to nie ma się co bać ?? Że soczek poszedł szybciej do krwiobiegu ?? Jest to niebezpiecznie dla życia/zdrowia ??
[...] nie miałem źródeł informacji jedynym który mógł mi doradzić był dil a takie porady to wiadomo...Obserwacje własnego organizmu to podstawa-i na to potrzeba dużo czasu,nieraz zdrowia i na pewno funduszy.Osobiście po kilkuletniej praktyce ,wielu testach i różnych przejściach() dążę do tego aby minimalizować dawki w sposób optymalny dla relacji [...]
[...] pełnokontaktowy z użyciem ochraniaczy i rękawic bokserskich. Niestety w latach 50. Yao był pod nieustannym nadzorem i pozwalano mu tylko nauczać podstawowych ćwiczeń dla zdrowia. Dopiero od około 1960 roku mógł otwarcie nauczać nieco więcej, ale też bez nacisku na trening sparingowy. W okresie „rewolucji kulturalnej” (1966-1976) Yao był [...]
[...] Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 177 Aktywność w ciągu dnia : intensywna praca fizyczna od pn. do pt. (8h dzienneie) Cel : utrzymac wage, nabrac sily, wytrzymalosci itd. Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : najpierw dieta aby miec sily na normalne funkcjonowanie po pracy, a pozniej crosffit Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] bo taki mu sie napewno przyda i myslisz ze beda tam uczyli go kolan z wyskoku ? high kickow ? nie nie ;] Beda go uczyli jak sie obronic przed atakiem nie narazajac swojego zdrowia i jednoczesnie nie narazajac sie tez na konsekwencje karne. Policjanci tak samo majac doczynienia z agresynymi osobami nie uzywaja przeciwko nim takich technik jak [...]
[...] tylko naskuteczniejsze i najprostsze techniki ktore bedzie umiala zastosowac do danej sytuacji. Bedzie takze umiala unikac zagrozen i minimalizowac ryzyko narazenia zdrowia lub zycia W walce sportowej prawdopodbnie wieksze szanse mialby trenujacy sw , na ulicy mogloby byc bardzo roznie to ze ktos trenuje sw nie znaczy ze nie mozna go [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 52 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 1-1,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bardzo dawno i nie pamietam 8. TRENING: 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] ulozyl (z ujemnym bilansem oczywiscie, inaczej - nic to nie da), poleciłbym nastepujace odzywki i suplementy: - spalacz. zaleznie od ilosci tkanki tłuszczowej i stanu zdrowia, moze zaczac od jakiegos prostego i lekkiego (jak TSe), a nastepnie przejscie na spalacz bardziej hard-corowy (scoorch, leviathan, venom). jesli kolega tluszczu ma [...]
1. WIEK:22 bez 2 miesiecy 2. WAGA:94 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omo,prolo po 10 strzalow i 100 mety jak mialem 16 lat, deca i prolo po piec strzalow i meta 60 70 tabsow 8. [...]
[...] z traktowania kulturystyki jak religii i zrozumiałem że chyba nie jestem stworzony do tego sportu. Na szczęście, bo przy poziomie jaki jest obecnie musiałbym tracić sporo zdrowia i pieniędzy żeby być przynajmniej w pierwszej 10 wagi ciężkiej w Polsce. A tak pieniądze wydaję na przyjemniejsze rzeczy, gdyby zrobić ranking to może załapałbym [...]
[...] VLCD, ostatnio rozmawiałem o tym z dietetykiem (bardzo dobrym, układającym diety dla profesjonalnych sportowców) i bardzo krytycznie wypowiadał się o vlcd - wydźwięk taki, że szkoda zdrowia. Jego zdanie obcięcie węgli do poziomu 2/3 gr i zejście o 300 kcal poniżej zera wystarczy. Oczywiście nie wie, że jestem na koksie. Do vlcd dokładasz clen?
"Już szron na głowie, Już nie to zdrowie A w sercu ciągle maj" /SFD/Images/2015/11/24/8c7dc996c5f6459bb7c05f17f1b7ed8f.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-11-24 21:22:58 szacunek -większość facetów w twoim wieku to zapuszczeni inwalidzi .Można ? można ! jak się tylko chce. Zdrowia życze i dalszej wytrwałości i samozaparcia do treningów.
szacunek -większość facetów w twoim wieku to zapuszczeni inwalidzi .Można ? można ! jak się tylko chce. Zdrowia życze i dalszej wytrwałości i samozaparcia do treningów. Dziękuje za miłe słowa:-))
[...] trudne, meczace, boli - tak jak to samo mozna powiedziec o wielu sportach, gdy zaczynasz. I tak jak inne sporty ktore uprawiamy zwraca nam sie po czasie w postaci poprawy zdrowia, wytrzymalosci, pracy serca, podwyzszenia VO2max, satysfakcji z coraz bardziej odleglych barier w postaci dystansow, wolnosci i swobody trenowania tu i teraz, zawsze [...]
Wiesz.. ból łokcia to częsta kontuzja. Na Twoim miejscu przeszedł bym się do ortopedy, zrobił RTG i badania na stan zapalny i reumatyzm. Przy bólach w stawie pomocna jest glukozamina, niektórzą ją chwalą inni nie. Poza tym zmniejszył bym ciężary na pakerni bo przeciążenia stwów muszą w końcu dać o sobie znać... życzę zdrowia.
Jeśli gość trenuje dla siebie, dla własnej satysfakcji i dla zdrowia, bez towaru, diety czy supli to nie ma czego się czepiać i krytykować. Wygląda jak wygląda, ale nie porównujcie człowieka, który je co je i trenuje jak trenuje do ludzi na towarze i całej otoczce. Może dla autora redukcja/masa wygląda tak samo dlatego niewiele wygląd się zmienia. [...]
Wyniki badań Morfologia cała w normie. Próby wątrobowe ALT 214 norma do 44 AST 64 norma do 40 W ostatnich 4 dniach nie brałem hepargen bo nie miałem jak więc może dla tego wątroba poszła do góry bo bez oslonek jadłem mete. Hormony Estriafol 74.5 norma 11.3 -- 43.2 Progesteron 0.26 norma 0.2 do 1.4 Testosteron powyżej 15 norma 2.8 do 8 [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
[...] same aeroby a jak brzuszek będzie całkowicie płaski dopiero iść na siłownie (znowu robić a6w)? " nie wykonuj takiego rodzaju programów , bo są bardzo niebezpieczne dla zdrowia , a o efekty o wiele łatwiej . co do biegania proponuję 2 x w tygodniu na razie i zobaczyć , jak organizm przyjmie nowe obciążanie fizyczne . plan dla ciebie [...]
kolano z wyskoku w samoobronie?
